A população portuguesa ingere a quantidade de líquidos aconselhada pelos valores de referência europeus, com excepção dos homens com idade superior a 50 anos e com níveis baixos de escolaridade, aponta um estudo promovido pelo Instituto de Hidratação e Saúde. Em média, as mulheres deveriam consumir 1,5 litros de água e os homem 1,9 litros, repartidos ao longo do dia. O estudo alerta para a necessidade “não só de programas de divulgação da importância do estado de hidratação para uma vida saudável, como da adopção nestes programas de estratégias de hidratação adaptadas às motivações de consumo e à literacia dos segmentos da população pior hidratados”.

Os seniores precisam consumir mais água que os jovens