Segunda-feira, 28 de Dezembro de 2009

Curso sobre Defesa Pessoal e Gestão do Stress ensina pessoas com mais de 55 anos a reagir em caso de assalto. A iniciativa, que teve lugar no Pavilhão Municipal de Estarreja, contou com a presença de 19 pessoas. Aos 80 anos, Celeste Silva tem noção que os idosos são "uma faixa etária muito vulnerável aos assaltos". Como tal, decidiu participar no Curso sobre Defesa Pessoal e Gestão do Stress para pessoas com mais de 55 anos, pela Câmara Municipal de Estarreja. No total, participaram 19 seniores, com idades compreendidas entre os 55 e os 89 anos, neste curso dividido em duas partes: uma introdução teórica às artes marciais e a parte prática, em que foram simuladas situações de stress, em que os idosos aprenderam a defender-se.

Maria do Carmo, 63 anos, presenciou um roubo por esticão, pelo que decidiu aprender a defender-se, a reagir sem entrar em pânico. "Estou admirada porque há muitas técnicas simples e fáceis de aplicar", diz com satisfação. "Esta é a faixa etária que mais sofre neste tipo de situações. O objectivo do curso é a aquisição de técnicas pró-activas e reactivas, gestos fáceis e básicos que podem ser memorizados e aperfeiçoados no dia-a-dia para conseguir agir, fugir e pedir ajuda", sublinhou o instrutor César Hallak. (In JN)

publicado por j.gouveia às 20:16


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